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內容簡介

  本手冊以故事方式敘述孩子學習情緒管理的完整過程,不僅可以協助孩子認識情緒,例如:情緒強度、操弄性的情緒、情緒的累積、爆發前的身體徵兆、原始的情緒反應方式、情緒地雷、陷入情緒、了解情緒的來龍去脈等,也可以協助孩子學習情緒管理的方法,例如:面對情緒的態度、覺察情緒、接納情緒、情緒的表達、提升改變的動機、情緒紓解方法、選擇合理的想法、問題解決、忍者龜、角色扮演、系統減敏感法、自我對話、代幣制、暫時隔離法、暫停負面想法、跟情緒好好相處等。因為故事內容十分貼切孩子的生活,因此成為很好跟孩子討論的素材,這樣的討論很容易讓孩子表達他/她自己內心的想法與感受,是一個容易進入孩子內心世界的管道。

作者介紹

作者簡介

呂俐安

 
  台灣大學心理學研究所碩士,是一位兒童臨床心理師,從事臨床工作達二十八年,擅長兒童心理衡鑑與心理治療。
 

作者的話

  每個孩子都希望自己是父母心目中的好孩子,期望自己各方面都能表現得宜,這需要有與年齡相符的「自我控制」能力。雖然「自我控制」能力隨著年齡逐漸在增長,但還是得透過與生活中實際面臨的問題來回交手、內心不斷的學習與成長,才能孕育出很好的抗壓能力與自我控制能力。因此,問題本身並不是問題,如何面對問題才是問題。

  很多孩子一開始都有很好的動機,譬如期望自己有很好的表現,但有時卻因為自我要求太高,不容許自己犯錯或表現不好,變得容易自貶自責、自暴自棄,而形成了新的阻礙。若要避免這樣的情況發生,就需要協助孩子對自己有客觀的認識與合理的期待,並對負面情緒、負面經驗有正確面對的態度與因應方式。

  本手冊希望能以淺顯易懂的方式,讓孩子能夠更加認識自己,除去不必要的障礙,並學習適當因應情緒的方式,這是撰寫的初衷。

  本手冊以故事方式敘述一個有情緒控制困難的孩子,在生活中遇到的種種困難,並具體呈現主角在面對困難時的內在想法與感受,也描述其學習情緒管理的過程。因為故事內容十分貼切孩子的生活,因此成為很好跟孩子討論的素材,這樣的討論很容易讓孩子表達他/她自己內心的想法與感受,是一個容易進入孩子內心世界的管道。

  每一個孩子都渴望被了解,當孩子感受到被了解與接納,自然就會萌生更強大的成長力量。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789861918785
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 56頁 / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
  • 本書分類:> > >

 

 

現年89歲的F1前任掌門人、英國億萬富豪Bernie Ecclestone最近公開表示,馬上就要第四次當爸爸了! 他告訴媒體,44歲的妻子Fabiana Flosi正在懷孕中,預產期在七月,是個男孩。 ... 消息一出,全球吃瓜網友都不禁地鐵老人手機.jpg…… 畢竟,老爺子現在已經有5個孫輩,3個女兒,大女兒都已經65歲了…… (老爺子跟二女兒Tamara、三女兒Petra在一起) ... 也罷,反正在老爺子這裡,什麼條條框框都不存在。 在國際賽車界,Bernie Ecclestone是最有權勢的人。 他一手把F1賽車從慘澹經營、近乎倒閉,變成如今產值數十億美元的商業帝國,捧紅了一個又一個F1車隊和賽手…… 可以說,沒有他就沒有今天的F1。 ... 與此同時,Bernie也靠著F1的生意,成了英國最富有的人之一,坐擁財產超過25億英鎊(約210億人民幣),房產豪宅遍布全球。 雖然他在幾年前已經退任了F1執行長,但依然是幕後最重要的決策者。 ... 在生意場所向披靡的老爺子,找對象的條件也相當任性,哪怕自己身高也就1.60米,找老婆的標準就是兩條:1高,2年輕。 (老爺子和第二任模特妻子) ... 說起來,Bernie進入婚姻生活也算早,1952年,Bernie剛21歲時就結婚了,跟第一任妻子Ivy Bamford生下了女兒Deborah,這女兒現在65歲了,一直很低調,只知道她手裡有上億英鎊,住著老爸的豪宅,其它信息一概如迷。 跟第一任妻子離婚之後,Bernie和華裔模特Tuana Tan同居了17年,但一直沒結婚。 (老爺子年輕時和女友Tuana Tan在一起) ... 1982年,Bernie在F1的賽場上認識了第二任妻子,曾經當過Armani模特的克羅埃西亞人Slavica Radic。 當時,Slavica比他要小近30歲。 女方1.88米,男方1.60米,這身高差…… ... 儘管知道Slavica愛慕虛榮、暴脾氣,但老爺子還是執意要跟Slavica在一起。 兩人1985年結婚,先後生了兩個女兒。 ... 現在35歲的二女兒Tamara,是幾個孩子裡最高調的。她被稱為「F1最富有女繼承人」,拍過真人秀節目《Tamara's World》,展示土豪的世界。 ... 去年她家在倫敦海德公園旁邊的豪宅被盜,還上了外媒頭條,被偷了5000萬英鎊(約4.6億人民幣)的珠寶…… ... 31歲的三女兒Petra,以前當過時裝設計師,混過時尚圈,現在專門做投資房產的生意。 ... 2009年3月,老爺子和第二任妻子離婚時,女方鬧上法庭,轟動了英國媒體,被稱為天價離婚案。 ... 最後,第二任妻子從老爺子手裡分走了7.4億英鎊(約65億人民幣)。 氣得老爺子曾說:「我發誓要在餘生中保持單身!」 結果剛過了三年,他就又結婚了…… 也就是這次懷上他第四個孩子的第三任妻子Fabiana Flosi。 Fabiana是F1賽車巴西組委會的市場部總監,原本跟老爺子是上下級的關係。 ... 2009年,他倆共同的同事邀請他們一起出去旅行,老爺子對Fabiana印象很好,覺得她溫柔又知書達理,於是展開了瘋狂追求…… ... 就這麼的,哪怕有45歲年齡差,還是從老闆變成了老公…… ... 目前,因為新冠疫情蔓延,老爺子正陪著待產的妻子住在巴西聖保羅附近的農場豪宅。 在以89歲高齡宣布有娃以後,面對人們「走進科學」的疑問,老爺子說道: 「我不知道這有什麼可大驚小怪的!我都閒好久了,所以有的是時間『練習』啊!」 雖然沒有公開受孕方式,但老爺子表示,自己想要孩子已經好幾年了…… ... 老來得子,老爺子現在超開心:「和所有父母一樣,我現在只希望孩子能健康地出生。」 而且,老爺子也想趁有限的時間多和兒子共處: 「很期待他能趕緊學會玩西洋棋,跟我一起玩……但我祈禱他千萬別對F1賽車表現出任何興趣。」 據金氏世界紀錄記載,世上最年長的新手父親是印度的農民Ramjit Raghav,他在96歲時有了自己的孩子。 但據外媒估計,Bernie老爺子的89歲高齡,至少能進入「世上最年長新手父親」名單的前十名…… 今年10月,老爺子就要過90歲生日了,不知到時他抱著自己剛出生不久的兒子,心裡會是什麼感覺哇…… ... ref: 32不穿小馬甲:「這有什麼可大驚小怪的」MarkLi刷申行:不好意思,俺們農村人真沒見過這麼吊的會玩滑板的煎蛋:89???我的知識存庫可能不足了,沒見過 ariamo:在世界頂尖的一批人中 世俗條框可以最小化甚至消失 VivianHe賀:圖你年紀大,圖你不洗澡。 啾尼o喵:老人 地鐵 手機 事兒君有品, 專為大家準備英國的各種值得推薦的好產品~ 精選有機水果 呵護寶寶健康成長

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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